Der Winter ist lang!
Daher freuen wir uns, dass wir wieder ein Wintertraining anbieten können. Unter fachkundiger Anleitung von Peter Reich treffen wir uns ab dem 7. Nov. 2011 bis 26. März 2012 jeden Montag um 19:30 Uhr(außer in den Schulferien) in der Turnhalle der Martinsschule, Hirschberger- Allee 2 in Ladenburg , um die Muskeln zu stärken, die wir in der Radsaison doch etwas vernachlässigen.
Den Erfolg zeigen wir dann im Frühjahr 2012. -d- |
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Jeden 2. Mittwoch des Monats Um: 19 : 30 Uhr Wo: Pizzeria "Zum Steintrog" |
Der Sommer ist vorbei -- Wiederaufnahme des RSC-Spinning-Trainings Hallo Spinning – Freunde, auch in diesem Winter geht wieder die Post ab. Thomas freut sich schon darauf, Euren Qüal-Faktor auszureizen und das Letzte aus sich und Euch herauszukitzeln. Also sagt dem Winterspeck den Kampf an: Rauf aufs Indoor-Rad ! Das RSC-Spinning-Training findet ab Freitag, 4. November 2011 im Fitness- Studio " fit-plus " in 68542 Heddesheim, Industriestraße 16 statt bis zum 02.03.2012 ( Wegbeschreibung: unter http://www.fit-plus-fitness.de ) .
Leitung durch unseren "Frontman" Thomas Anmeldung jeweils freitags per Email an t.brandt@arcor.de. Es gilt (wie immer) das Windhundprinzip ("Wer zuerst kommt, mahlt zuerst"). Kosten: pro Besuch/ Teilnahme 6,50 € inklusive anschließendem Saunabesuch bis 22:15 Uhr (Abrechnung durch Torsten). Außerdem ist zusätzlich noch 1 Flasche Wasser bzw. Mineraldrink im Preis enthalten. |
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Vom 21.04. bis 22.04.2012 findet das von Erwin organisierte MTB-Wochenende im Pfälzerwald statt. Treffpunkt Mannheim Hbf. Gleis 1 8:10Uhr Ticket 24 Plus besorgt Erwin. Mit der S-Bahn von Mannheim- Hbf. über Neustadt, Landau nach Hauenstein.Dann mit dem MTB durch leicht welliges Gelände nach Fischbach,Gimbelhof(Elsass),Nothweiler,Schwanheim, Lindenbrunn zum bekannten Gasthaus-Hotel Linde in Silz. Am Sonntag nach dem Frühstück über Annweiler,Ramberg,Forsthaus Heldenstein zur S-Bahn Station in Lambrecht. Samstag und Sonntag ist Mittagsrast vorgesehen. Verbindliche Anmeldung bitte bis 09.04. 2012 per eMail an: gudrun.ruster@rsc-ladenburg.de -g- |
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Vorankündigung Eifel – Retro - Tour 4 - Tagestour vom Samstag 28. April bis Dienstag, 1. Mai 2012 Nachdem wir in 2009 etwas Pech mit dem Wetter hatten, wollen wir einen 2. Anlauf unternehmen, um die herrliche Landschaft in den schönsten Farben bei frühlingshaften Temperaturen zu erleben. Wer Lust, Zeit und entsprechenden sportlichen Ehrgeiz hat, kann von Samstag 28. April bis Dienstag, 1. Mai 2012 in vier Tagesetappen (Streckenlänge jeweils ca. 160 km) das besondere Erlebnis einer Rund-Tour genießen. Die Rennrad - Etappenfahrt des RSC Ladenburg führt in einem weiten Bogen u.a. durch die Pfalz, die Eifel, den Hunsrück und das Saarland. Start und Ziel ist dabei Ladenburg. Anders als bei den regelmäßigen Trainingseinheiten gilt es, nicht nur das tägliche km-Pensum zu bewältigen sondern auch die Ausdauer aufzubringen, um die Herausforderung einer Gesamtstrecke von 640 km mit 7.500 Höhenmetern zu meistern. Die 1. Etappe endet in Rüdesheim an der Nahe – wie der berühmte Namensvetter am Rhein ein idyllischer Weinort. Am 2. Tag wird der Tour-Tross die Mittagspause mit Kaffee und Kuchen bei hoffentlich strahlendem Sonnenschein in Zell an der Mosel genießen. Danach folgt eine abwechslungsreiche, anspruchsvolle und landschaftlich reizvolle Strecke konzentrieren. Unvergessen wird so manchen der von riesigen Raps-Feldern geprägte Rundblick über dünnbesiedelte Landstriche bleiben. Die Begegnung von Sport + Natur gipfelt in nicht erwarteten Anstiegen von regelmäßig deutlich mehr als 12 %. Insbesondere im Gebiet von Eifel und Hunsrück werdet Ihr reizvolle sportliche Herausforderungen mit km-langen Anstiegen und Abfahrten u.a. mit einigen Serpentinen finden. Über Gerolstein als 2. Übernachtungsort führt der Streckenverlauf ins Saarland, wo wir in einem Vorort von St. Wendel ein letztes Mal übernachten werden. Voraussichtliche Kosten: 165 € ( 3 Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer– aber ohne Abendessen--- bei Einzelzimmerwunsch entsprechend teurer) + 25 € anteilige Benzinkosten für das Begleitfahrzeug sowie Proviant für unterwegs (als kleiner Anreiz für den Vereinsbeitritt betragen die Kosten für Nicht-Vereinmitglieder 225 €) Es stehen maximal 14 Startplätze zur Verfügung. Ansprechpartner: torsten.brandt@rsc-ladenburg.de
Bisher haben sich angemeldet: Heinz, Matthias, Gregor, Torsten, Peter und Margret, Mark, Peter P., Peter R und Norbert |
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4 - Tagestour von Donnerstag, 7. Juni 2012 (Fronleichnam) bis Sonntag, 10. Juni 2012 Die Genießer machen sich wieder auf den Weg. Diesmal geht die Tour in Richtung Main und Tauber. Nach dem Erfolg der diesjährigen Tour bleiben wir unserem Motto für die Rundfahrt von und nach Ladenburg auch im nächsten Jahr treu: Weniger ist mehr! Weniger steil, weniger lang, aber dafür mindestens genauso schön und mit etwas mehr Muße. Voraussichtliche Kosten: 165 € ( 3 Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer– aber ohne Abendessen--- bei Einzelzimmerwunsch entsprechend teurer) + 25 € anteilige Benzinkosten für das Begleitfahrzeug sowie Proviant für unterwegs (als kleiner Anreiz für den Vereinsbeitritt betragen die Kosten für Nicht-Vereinmitglieder 225 €) Es stehen maximal 14 Startplätze zur Verfügung. Ansprechpartner: torsten.brandt@rsc-ladenburg.de Bisher haben sich angemeldet: Dan, Andrea und Kurt, Erwin, Klaus, Torsten, Sabine und Mark, Horst, Adi, Rainer und Eberhard |
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Anmeldungsbeginn zurTeilnahme an der Appenzeller Rundfahrt am Sonntag 24. Juni 2012 Neu im RSC-Programm ist unsere Fahrt zur Appenzeller Rundfahrt am Sonntag 24. Juni 2012. Die Appenzeller Rundfahrt verspricht eine schöne Streckenführung abseits der Hauptverkehrsachsen durch das voralpine Hügelland des unteren Toggenburgs und des Appenzeller Landes mit phantastischen Panoramaaussichten auf Bodensee und Säntis. Start und Ziel ist Andwil im Kanton St. Gallen. Diese Rundfahrt hat für alle Stärkeklassen etwas zu bieten: Classic - Tour 65 km 1100 HÖHENMETER Andwil (Schulhaus Ebnet) – Flawil – Magdenau – Eich – Nassen – Hoffeld – Dicken (Kontroll- und Verpflegungsposten) – Schwellbrunn – Herisau – Egg – Waldstatt –Stein (Schaukäserei Kontroll- und Verpflegungsposten)- St.Gallen – Abtwil –Sonnenberg – Andwilermoos – Andwil (Schulhaus Ebnet) Surchoix - Tour 141 km 2250 HÖHENMETER Andwil (Schulhaus Ebnet) – Flawil – Magdenau – Eich – Lütisburg – Ganterschwil – Hoffeld – Dicken (Kontroll- und Verpflegungsposten) – Käsern – Schönengrund – Bächli – Urnäsch – Hundwil Stein (Schaukäserei Kontroll- und Verpflegungsposten) – Haslen – Appenzell – Gais – Bühler - Trogen – Wald - Rehetobel – Grub (Kontroll- und Verpflegungsposten) – Rorschacherberg – Rorschach – Goldach – Berg /SG – Wittenbach – Engelburg – Andwilermoos - Andwil (Schulhaus Ebnet) Extra - Tour 171 km 3250 HÖHENMETER Andwil (Schulhaus Ebnet) – Flawil – Magdenau – Eich – Lütisburg – Ganterschwil – Oberhelfenschwil – Wasserfluh (Kontroll- und Verpflegungsposten) – Brunnadern – Hoffeld – Degersheim – Schwellbrunn – Dicken (Kontroll- und Verpflegungsposten) – Käsern – Schönengrund – Bächli – Urnäsch – Hundwil Stein (Schaukäserei Kontroll- und Verpflegungsposten) – Haslen – Leimensteig – Sammelplatz - Gais – Bühler – Trogen – Wald - Rehetobel – Grub (Kontroll- und Verpflegungsposten) – Rorschacherberg – Rorschach – Goldach – Berg /SG – Wittenbach – Engelburg – Andwilermoos – Andwil (Schulhaus Ebnet) Wir werden am Samstag, den 23. Juni 2012 möglichst frühzeitig anreisen und am Sonntag nach der Veranstaltung die Heimreise antreten. Dadurch können alle - auch diejenigen, die montags arbeiten müssen, an unserem Alpen-Event teilnehmen. Wer möchte, kann auch erst am Montag (mit eigenem PKW) die Heimreise antreten. Um die organisatorischen Grundlagen für eine Gruppenanmeldung sowie für die Hotelsuche herbeizuführen, bitten ich alle Interessenten/innen, um eine verbindliche Zusage bis zum 27.02.2012 via Email an t.brandt@arcor.de oder in der Geschäftsstelle. Bitte dabei Name, Vorname, Anschrift, und Geburtsdatum angeben. Ansprechpartner: Torsten Brandt. -T- |
So fühlt man sich nach einem Marathon ! Deshalb ist es keine Frage................. Auch beim nächsten Alpen - Event sind wir wieder mit einem starken RSC-Team vertreten ! |
Anmeldungsbeginn zur Teilnahme am Rad-Marathon Tannheimer Tal am Sonntag, 15. Juli 2012 Nachdem von den 14 Startern im letzten Jahr nur Guteszu hören war, ist . wegen damaliger krankheitsbedingter Ausfälle der Tannheimer erneut " im Angebot ". Wer Lust hat, fährt vielleicht noch ein zweites Mal mit, für alle anderen ist eine 2. Chance gegeben, einen wirklich schönen Marathon zu erleben: Mit dem Tannheimer Tal und den Regionen Reutte, Lechtal und Imst steht ein landschaftlich herrliches Rennrad–Revier zum Genießen parat. Wir sind wieder in einer sehr schönen Alpenregion unterwegs. Gleichzeitig bietet die Streckenführung durch das Tiroler Land mit einigen knackigen Pässen sportlich interessante Herausforderungen. Die Teilnehmer können aus zwei verschiedenen Distanzen wählen: mittlere Distanz: 130 flache Kilometer mit 930 Hm durchs Lechtal oder für diejenigen, die eine echte Herausforderung suchen – lange Distanz : 230 Kilometer und 2.940 Höhenmeter entlang der Allgäuer und Lechtaler Alpen mit den Bergriesen Arlberg und Hahntennjoch. Knackig und eine echte Herausforderung ist die 230 Kilometer-Distanz und 2.940 Höhenmetern. Von Tannheim über Reutte durch das gesamte Lechtal und über den Flexen- und Arlbergpaß geht es ins Hochgebirge. Die anschließende lange Abfahrt durch St. Anton führt in's Inntal und von dort über Imst auf das 1.894 Meter hohe Hahntennjoch. Hier gilt für die Marathon-FahrerInnen, 1.094 Höhenmeter am Stück zu bewältigen. Oben angekommen ist auf einer Seehöhe von 1.894 Metern das Dach der Tour erreicht. Die Abfahrt mit zahlreichen Serpentinen führt zurück ins Lechtal und von dort über den Gaichtpaß wieder ins Tannheimer Tal. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 1.000 beschränkt. Wir werden am Samstag, 14.7.2012 möglichst frühzeitig anreisen und am Sonntag nach der Veranstaltung die Heimreise antreten. Dadurch können alle - auch diejenigen, die montags arbeiten müssen, an unserem Alpen-Event teilnehmen. Wer möchte, kann auch erst am Montag (mit eigenem PKW) die Heimreise antreten. Voraussichtliche Kosten (ohne Abendessen): ca. 50 € ( 1 Übernachtung mit Frühstück) ca. 45 € Miete Transporter + Benzinkosten ( evtl. durck Pkw-Fahrgemeinschaften entsprechend günstiger) 39 € Startgeld (bei Anmeldung bis zum 31.3.2012 -- zumindest in 2011) Weitere Einzelheiten zum Streckenverlauf sind unter www.rad-marathon.at in Erfahrung zu bringen. Um die organisatorischen Grundlagen für eine Gruppenanmeldung sowie für die Hotelsuche herbeizuführen, bitten ich alle Interessenten/innen, um eine verbindliche Zusage bis zum 27.02.2012 via Email an t.brandt@arcor.de oder in der Geschäftsstelle. . Bitte dabei Name, Vorname, Anschrift, und Geburtsdatum angeben. Ansprechpartner: Torsten Brandt. -T- |
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